夜だけグルテンフリー生活を始めました。
とは、言っても、まだ1日だけですが。
昨日の晩ご飯は、
この麺(原料は、おからパウダーとこんにゃくパウダーでグルテンフリー)、50kcalと
夜食は、
こんにゃくゼリーと、チーズでした。
全部で、300kcal位です。
昨日の夜から一晩で、1kg近く減りました。
頑張って続けなきゃいけないんですけどね😅。
最近、かなり太ってしまったので、そろそろダイエットしなきゃって思いましたが、私はほぼ毎日2km程度歩いているので、運動だけでなく、食事制限しなきゃと思い、
