毎晩、夜中にこむら返りで目が覚めます。
こむらがえらー
こむらーです。
仕方なくバキバキの体を起こして
トイレ行って水飲んで
もう一度寝るのですが、つらい。
電解質、ミネラルの摂取と関わるかなと
夏場愛用していた硬度高い炭酸水
ロザーナをまた買おうかなとか
酸化マグネシウムの便秘薬を多めに飲もうかなとか
いろんなことを試そうとしています。
ただもう、布団に入ろうとした瞬間から
ふくらはぎや趾（あしゆびとよむらしい）がおかしくなるので
ユタポン様にご登場願ってみました！
愛用しているのは
大判サイズ
３分✕２回レンチンします。
これを腰やおしりや太ももや、
しっくりくるところにおいて眠ると
朝までこむらーにならずに
熟睡できました。
冷え性の方はぜひお試しください！
千枚漬け大好き娘のために注文して
我が家用に3000円分
きっと浅漬けは見切りおまけ。
一番遠くになりましたが
いつものしばづけも。
賞味期限順に冷蔵庫に入れて
あと二日！が３つもあったので
いつもお野菜くれる友人にも
もらってもらって
食欲の秋を堪能したいと存じます。