一本杖歩行の練習をしています。
こんなんで一週間後杖なしで
ほんまに歩いてるのか？
というくらいフラフラです。
と言ってたら、
更にパワーアップしたリハビリ
肋木というハシゴの親分に
しがみついて
ももをゴムでくくりつけられ
（つま先と膝と腰をつけた状態で）
膝裏を伸ばす運動を５分
ただのアキレス腱伸ばしでなく、
かかとを角度のある台に乗せて
左右各２０カウント
メニューに蒲焼とだけ
書かれていた昼食
おそらくブリ
汗を流すレベルで頑張った自分に
ごほうび
最初で最後のハーゲンダッツ
ストロベリー３００円
今までにアップしていた
ボート漕ぎも分娩台も
自転車漕ぎもやってます！
ヘロヘロです