あらゆる給付金の手だてを活用してほしいと思います。
ただ自分が遊び回れないだけで
ぶーぶーいってる人は
何か小さなことでも
自分にできることを見つけて
医療や行政に貢献してもらえたらと思います。
私は最新の記事を分かりやすく
ご町内の方々にお伝えしています。
今日の新聞記事を
私はハッシュタグと
フレイルとロコモしか
わかりませんでした。
意味をみてもわからないものもあり…
わかったつもりで使うのが一番危険ですよね
もともとほとんど体を動かさない私なので
椅子に座ってるときもかかとをあげたり
背もたれから体を離したり
ベッドで足を横にあげたり
くらいしかできませんが…
転倒に気をつけて
ロコモ予防しましょう