２か月ぶりの自転車

お天気がよかったので、自転車でリハビリにいくことにしました。

サドルを少し下げて安全運転。

のはずが、下げすぎて膝が曲がりきらず、ペダルに足が乗らなくて

出だしフラフラでした。

昨晩足がパンパンで、くるぶしがなくなってた足でした。

昨晩の体重から、今朝起きてトイレのあとは1.3㎏減ってましたΣ(￣ロ￣lll)

下半身に負担をかけてるのか、腎臓に負担をかけてるのか…。

ともかく健康ではない気がします…。

こちらは、突然お隣に現れたネコ。

私は犬派です。