本日もご訪問
ありがとうございます
今朝の体重51.7㌔
まずまずです
ずっと体重落ちっぱなしだったので、
そろそろ停滞期に入ったのでしょうか
焦らず様子見ていきます
さて、今朝の採れたて
KOYO農園の
新鮮な野菜ちゃん
☝じゃーん♡♡♡
朝露で、シャキッとしてます
それを調理したものがコチラ👇
梅おむすび
サワラの西京漬け
サラダ🥗
葱と、かぼちゃの吹き寄せ煮
シンプル味噌汁（豆腐とワカメ）
サラダには、
必ずこちらの油を入れています(^^)
コチラのアマニ油を使うようになって
脂肪が燃焼されているのが
わかります
どんな油を使うか…
かなり重要ですね
塩分控え目に、カレーパウダー
を入れてみました♫
因みに私が食べたのは、☝です(笑)
野菜が多いのですが、
盛り付けだけで
こんなにボリューミーに
人参とキャベツと、葉物はサラダ
ネギは、吹き寄せ煮
新鮮なお野菜を頂けて
本当に美味しくて、有り難いです♡
家族が病気せず健康にいられるのも
食べ物
を意識しているからだと
身を持って実感してます♫
食後は、コーヒー☕タイム