訪問ありがとうございます
梅雨に入りましたが、
岡山は久々の☔でした
まとまった雨が降ると
作物がよく育ちます♫
楽トレと併用しながら神やせ
を継続してますが、
代謝を高めてくれると言われてる
油
油と言っても色々種類があるのですが
中でもダイエット効果の高い
体内で合成できない
オメガ3脂肪酸
といえば…
そう、
聞いたことあると思いますが
アマニ油
えごま油
青魚に含まれてる油
です
以前、母が癖が強く食べれないと言ってた
えごま油
確かにクセ強い…
無理矢理使い切ったけど、
二度目はないかな…
という事で、
Amazonでアマニ油
購入しました✌
コチラ、360ｇ入りで
な、ん、と
1007円
しかも、定期だと907円
破格(笑)
酸化しやすいので、
開封後直ぐに冷蔵庫へ
クセは殆ど無い
なんで、こっそり子供に内緒で
スープやサラダに、かけても
気づかれないと思います♫
1ヶ月ウチワに使い切らないといけないので
小さじ1杯毎日家族で摂取していきたいと思います♫
