なんでもないご飯たち。 |  時 の 彩 

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     日々のあれこれをボチボチと。

小学校非常勤、

新年度が始まりました。

が、授業はまだ始まっていません。

 

教室を整えたり、座席表を作ったり、

準備の毎日です。

 

 

 

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なんでもない日常のひとりご飯。

 

今回も並べてみました。

 

 

 

丸レッドカニカマ・油揚げ・玉ねぎの玉子とじ

 (めんつゆを薄めたような出汁に塩少々追加、

  材料を煮てから卵でとじる)

丸レッドもずく酢

丸レッドお味噌汁

 

 

 

 

 

丸レッド塩鮭、お香々

丸レッド厚揚げ・舞茸・あさりの炒め物

 (にんにくドレッシング、塩と砂糖を少々)

丸レッドクレソン

丸レッドレンズ豆ごはん

 

 

 

 

 

丸レッド塩鮭(お気に入り中)

丸レッド丸天・こんにゃく・ごぼうの煮物

丸レッド畑菜の辛子和え

 (濃口醤油、多めの辛子、ごま)

丸レッドレンズ豆ごはん

 

 

 

 

 

丸レッド大根・きゅうり・茗荷のツナ和え

 (野菜は千切りにして塩もみ、ギュッとしぼって

  ツナ缶の油ごと和える。味が薄ければ

  マヨネーズを足してもよい)

丸レッドキムチ豆腐

丸レッド目玉焼き

丸レッド小松菜のお味噌汁

 

 

 

 

 

丸レッド大根・きゅうり・茗荷のツナ和え(上↑の残り)

丸レッド目玉焼き 庭のパセリ添え

丸レッドかす汁

 (久しぶりでめっちゃ美味しかった)

 

 

 

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ちょっと痩せたいので

なるべくお米は控えているのですが、

美味しいパン屋さん見つけて

困り中。