おはようございます。
今朝の基礎（じゃない）体温は【36.70℃】でした
低温期…です…
最近休日でもちゃんと22時頃にベッドに入るようにしていたのですが
久々に徹夜しちゃいました
22時にベッドに入っても夢の中にいるかは別の話なのですが
それでも一応基礎体温と言える睡眠時間は確保していたので
眠れなかったのは久々です
ベッドにはいたので一応計ってみただけです
寝る前にすごくコーヒーが飲みたくなってしまって…
きっとこれが一番の原因ですね
あとは暑くてナプキンが蒸れてかゆくて、一度かゆいと思うと
色んなとこがかゆくなってきて目が冴えてしまいました
生理はもしかしたら、いつもの終わる寸前のように１滴２滴
排尿時に出るかもしれませんが、一応昨日の朝で終わったようです
D5まで出血あったのいつぶりだろ
もっと血が増えて巡るように
たんぱく質と水分摂取を心がけないとですね
ここで眠るとまたリズムが狂いそうですが
寝るなら早めに
一眠りしてきます…
ご覧頂きありがとうございました。