力を抜くとはどういうことかと考えてみた。
反対に力が入ってしまうとはどういうことなのか。
力が抜けない。
負けたくないという心か。
その時点で負けることを予感している。
だからそれに怖れ力が入っている。
すべてではないが、そういうこともある。
ならばどういう心持ちになればよいのか。
負けているという心を隠すためのチカラなのだから、それならば、負けきってみてはどうか。
勝ってはだめ。
そういう心を見つめてみる。
力を抜くとはそういう視点もある。
勝とうと思わずいかに相手より負けられるか、力を抜けるかそんな気持ち。
その通りに負けてもそれで良い。
それが目的なのだから。
稽古でそういう訓練をするといつの間にか力が抜けて、勝とうという心の起こりが自我だと気がつく。
気づいてないときはまだ負けることを恐れている。
力が抜けてくると、自分とはこんなにも楽で居られるのか、とそう思うようになる。
稽古をしているとそういう力の欲心の欲が見えてくるのだ。
力が抜けてくると自然が綺麗に視える。
素朴なものがとても美しく見えてきたりする。
玄米などの素朴な味に感動したり、些細なことに有り難いと思ったり。
そういう気付きが増えてくる。
🙏✨✨✨