よい天気でした。
日中は暖かでした。
来週は暖かくなるらしいです。
さて午前の稽古では重心についてを丁寧に体感しました。
武術では相手がいるとどうしても重心が崩れます。
そこに気をつけると身体は充実します。
充実した身体は呼吸も深いです。
午後はお経を唱えてきましたが、
かなりの大声なので安定した呼吸が難しいです。
静かに唱えれば出来ますが、そうではないので、その中で呼吸を安定させるのはかなり難しい。
大きな声でも芯のある安定した発声でいたい。
そうすれば稽古のときの安定感ももっと増すはずだ、、。まだまだだ。
💦✨🙏