自分に敏感になること

おはようございます

心、カラダ、人生を

ごきげんにするために

心がけていることや

実践していることを

お伝えしていきます

ヨガを日常的に行うことで

自分のカラダにも敏感になってきました

最近

あらためて

感じていること

私はコーヒーを飲みすぎたら

腸の調子が悪くなると

いうこと

コーヒー大好き

でも1日一杯に

しておいた方が

確実に腸がよい

残念

でも

自分に敏感になる暮らしは

悪くないなぁ

むしろ大好き

ヨガでカラダにもよい変化を

感じるようになってきたし

40代でも

まだまだいける気がする〜〜