イタタタタタ……

きのう

YouTubeのヨガ動画を見ながら

私にはしてはかなり激しめの運動をしたので

股関節のところというか、鼠蹊部？の

筋が痛いです…

最初、なーんでこんなところが痛いの？？

と思いましたが

思い返してみると思い当たりました

こういう動き↓

（我ながらすっごい怖い絵ですね）

脚を180度に開くこの運動をしたからですね

多分きっと。

お相撲の四股（シコ）みたいなのです

でも、効いてるってことだと思いたい……

（どこに？！）

明日も少しは運動（ヨガ）したいです。