ブログ|ときあのマッチョ日記 -2ページ目
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ときあのマッ チョ日記
顔は変えられないが体なら変えられるマッチョになってmen's eggに載りま~す無理かな
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年末なので筋トレのやる気がでないという言い訳です
筋肉をつけるには休息も必要!決してさぼりじゃない
継続は力なりとかいうけど継続ってかなり大変じゃん
体中が、でら筋肉痛で生きる気力がない今日このごろ
そういえば腕立て伏せって腕が痛くなる筋トレだった
いつの時代もクリスマスといえばマッチョ日記始まり
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