筋肉をつけるには休息も必要！決してさぼりじゃない

まず最初に、これだけはいいたい…





筋肉をつけるには休息が必要だ




ということで、今日の筋トレはお休み





決して筋トレがめんどくてさぼったわけではありません





ではでは、三日坊主の今日の体はこれっ




なかなか変化がでてきません


あたりまえか



明日はさぼらず筋トレしま～す

継続は力なりとかいうけど継続ってかなり大変じゃん

マッチョになると決めて数日経過




毎日筋トレは意外につらいことに気づく…




そろそろ諦めようかな笑(嘘)




今日の自分の体はこれっ




筋肉痛が和らいできて、少し筋肉がついた気がするけど、



今だそこまで特に変化なしで～す

体中が、でら筋肉痛で生きる気力がない今日このごろ

マッチョになると目指してから３日目




胸




腕




肩




お尻




早くも体中が筋肉痛




とりあえず今日の自分の体はこんなかんじ

ダダンっ




筋トレ直後なので少し筋肉の形が見えるような見えないような…


この調子でがんばります