今日はとある韓国人と体を鍛えた音符







まずは、片手だけグローブをして顔なしの殴りあい笑








ボディへ、フックとストレートの応酬でした。







次に、グローブつけたまま相手の腹筋に全力のボディブロー笑






うん、4発でノックダウンをもらったグッド!爆笑






次に次に、グローブを外して腹筋へボディブロー音符





こっちは意外に耐えられるひらめき電球痛いけど笑








次に次に次に、木の板をすねにぶつけあう笑







5回ぐらいで弁慶さんも泣きながら撤退走る人






最後に木の板で手刀を鍛える。
↑個人的に意味ないと思う。





ということで今日の体はこれっ↓


きょら~ん音符

ときあのマッチョ日記-110518_031543.jpg

相変わらず変化なし。
今日から夏に向けて腹筋やりだしますアップ