レタスって…

そんなに食物繊維含んでないだよね！




１００g当たり１,１g

１個２３０gでしょうか？


ゴボウで６,１、パセリで６,８g…


干し柿に至っては１４g

１個が約１００gだから



１個食べるだけでたくさん摂れるよ！ww




今朝の体重





７９,５㎏





目標まであと４,５㎏
















それでわ(｀◇´)ゞ