ストレートについて

目いっぱい体重を乗せた、威力重視のストレートの打ち方。

下半身：まっすぐ踏み込んで、体重移動と同時に後ろ足を返して、体重を上体に伝える。

　　　　　後ろ足を返す時は、前足を沈めること。

　　　　　後ろ足を返す時は、後足のヒザを内側に絞るように意識を持つこと。

　　　　　後ろ足を返す時に、後足で地面を蹴るようにすること。

上半身：右手を構えた位置から動かすことなく、下半身からの体重を途切れさせないように。　

　　　　　腰・肩の順番で回転させる。

　　　　　腕は肩が回った後にまっすぐ伸ばせばよい。

ポイント：体軸は体の中心を常に保つこと。

　　　　　体は少し前傾姿勢だが、前傾しすぎてはならない。

　　　　　こぶしを引くときは、腰を返すようにして体ごと戻すこと。

雑記1

K-1開幕戦を見たが、一番最初がチャンピオンのシュルトとマークハントの試合だった。

ひどいものだ。

シュルト遅い遅い。

マークハントは相手も見ないで腕を振り回すだけ。

結局マークハントが下を向いているところに、バックスピンキックが当たっておしまい。

パワーだけなんだな。

他の試合はまともにキックボクシングだったけど、タイトルマッチだけは見るに耐えないものだ。

左フックについて

左フックの打ち方はいろいろある。

1.基本のフック---その場で体をひねって打つ

利点　安定した大勢で打てるので、強打しやすい。

欠点　普通に打っただけではまず当たらない。コンビネーションに入れるか、

　　　　単発なら相手の体制が悪いときに打たないと無理。

　　　　距離が短いので当てるのが難しい。

打ち方
1.下半身　前足がまっすぐ前を向いている状態から、90度回転。

　　　　　　重心は、前足重心から、打つと同時に中心(体軸)に移す。

2.上半身　足の回転と同時に、腰と肩を回転させる。

　　　　　　腕は縦から横に倒すだけ。角度は90度くらいで、コンパクトに打つことを意識すること。

3.ポイント　インパクト同時に身体ごと振り切る。（相手をなぎ倒すつもりで振り切る）

　　　　　　左手は、右手のある所まで振り切る。

　　　　　　相手から目を離すことの無いように気をつける。

　　　　　　手は水平より僅かに打ち下ろすイメージで打つ。

　　　　　　隙をなくすため、左肩をあごにくっつけながら打つこと。

2.飛び込みフック---斜め前に踏み込むと同時に打つ

利点　コンパクトに撃てる。
　　　　1よりも遠い距離から打てる。

欠点　体の溜めが作れないので威力が1より落ちる。

打ち方
1.下半身　斜め前に踏み込み、着地と同時に前足を90度回転。
　　　　　　重心は、中心(体軸)を保つ。
2.上半身　着地と同時に、腰と肩を回転させる。
　　　　　　腕は縦から横に倒すだけ。角度は90度くらいで、コンパクトに打つことを意識すること。
　　　　　
3.ポイント　着地と同時に1の打ち方を全て同時に行う。
　　　　　　威力を求めるのではなく、コンパクトさを意識して、コンビネーションのつなぎに使うべき。
　　　　　　踏み込む時に腕を開いてはいけない。(隙だらけになる)
　　　　　　相手に引っ掛けるように打ち、相手の横に回るのにも使える。
　　　　　　ジャブ代わりの捨てパンチにして、次につなげるのもあり。その時は体を回しすぎない。

3.ストレート気味フック---打ち出しはストレートと同じだが、インパクト前に腰を返してフックにする

利点　使わないので知らない。

欠点　使わないので知らない。

打ち方
1.下半身・上半身　ジャブのように打ち出し、7割くらい腕を伸ばしたところで、足・腰・肩・手首を返す。
　　　　　　　　　　　重心は、前足重心を保つ。
2.ポイント　打ち終わりは、腕の方向が2時方向を向くように振り切る。

コンビネーション
知っているコンビネーションのバリエーションは以下。

1.ジャブ→ストレート→フック

2.フック→ストレート

3.フック→ストレート→フック

ポイント　フックの次を強く打つ場合は、フックをしっかりと振り切らないと、

　　　　　　次に体重が乗らないので注意すること。