何気ない習慣

こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『何気ない習慣』

です。

それではお読み下さいね



何気ない習慣の変化。

言葉の通り、本人の中で変化を変化と感じないほど何気ない習慣の変化。

・肩こりが以前よりもひどく感じる

・頭痛が増えた

・腰の痛みが慢性化している


など、本人としては普段と変わらない生活を送っているつもりでもカラダの症状が正直に伝え教えてくれています。

以前よりも寝つきが悪くなり、寝る前に仰向けやうつ伏せで本やスマホをみて時間を過ごすようになった。

横向き寝でテレビを見ている。

＊手枕をして横になる

生活に溶け込みすぎて気が付かない習慣にカラダのヒントがたくさん隠れています。

横になってゴロゴロしている時間など、リラックスタイムの何気ない姿勢に心当たりはありませんか？

本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)