アンチエイジングの観点から
あんぐり＆ごしごしが
NGな理由の３つ目
そもそも
その所作自体がスマートでないからです
単に見かけだけの問題ではありません
というのも
アラフォーを超えると
舌の運動機能や
だ液の分泌量の低下などで
噛んで胃まで飲み込む力（嚥下機能）
が衰えてきます
そのため
食べ物が気管に
つまることが多くなります
ただでさえ
食べ物に直接
かぶりつくことは
口内に取り込む断片が
大きくなってしまいがち
若い頃と同じように
あんぐりして食べると
いとも簡単に
むせてしまう
ときには激しく咳き込んでしまう
さらに重篤な場合は
食べ物が肺に入ってしまい
肺炎を引き起こしたりすることも
あるようです
これでは
アンチエイジングどころか
健康によろしくない
これは身体機能の衰えなので
いたしかたのない部分は
あるにせよ
少しばかりの配慮によって
最小限に防ぐことができます
その方法は
食べ物を
直接かじらずに…
ひとくちサイズにして
お口に運ぶことです
お箸やカトラリーがないときは
手でちぎって
小分けにしましょう
そうすると
気管にやさしいばかりでなく
結果的に
おちょぼ口になるので
ほうれい線の発生も
抑えることができる
また
口の周りが汚れずに済むので
たるみの進行も
抑えることができる
おまけに
食べながら
ボロボロとこぼすことも
少なくなりますしね
いかがでしたか
ひとくちサイズに小分けして食べる
この僅かな差で
随分とスマートな所作になりましたね
ね？
いつも大したこといっていませんよね
でもそれが
AA男の自然体アンチエイジング
できることからはじめましょう
ある程度の年齢になると
こういった小さな所作の差が
品格の大きな差となってきます
続く
AA男