あんぐり＆ごしごしの罠は
なにも食事中に限りません
歯磨き
洗顔
タオルドライ
メイクアップ
コンタクトレンズ装着
あくび…など
生活のあちこちに
潜んでいるので要注意
原則は
口を開けすぎない
肌に強い力をかけない
に尽きると思います
この原則に則って
間違っても
顔面体操の類を
行うことは控えましょう
巷で紹介される
そのほとんどが
科学的根拠がありません
それどころか
専門家からみれば
呆れてしまうような
お粗末なものばかりです
基本的に
顔の筋肉の構造は複雑です
たとえ一部が運動で
引き締まったとしても
その代償として
他の部位が消耗します
反復運動によって
特定の部位に
負荷がかかり続けるので
逆効果
シワシワ・たるみ一直線です
一方で
人体とは不思議なもので
気持ちが満足するだけで
身体にも変化があることも
事実です
この現象（プラセボ効果）が
顔面体操にも当てはまるかは
定かではありませんが
実際に効き目がある（あった）
と感じられる方は
そのまま自己責任でどうぞ
ただし
テレビで時々見かける
首を左右上下
ぐりぐりと回す行為は
絶対にやめましょう
首は脳と胴体をつなぐ
重要な架け橋
とても繊細な部位です
首回しによる
機械的な刺激は
そこに集中している
血管や神経などの組織を
傷つけてしまう
リスクがあります
シワやたるみがあっても
命に別状はないでしょうが
この運動は本当に危険です
頭をブルブルしたり
ライブでヘッドバンキング
なんてもってのほか
どうしても
むくみや表情筋の衰えが気になるのであれば…
外に出ましょう
そして
人と会って
会話を楽しむ
言葉を声に出し
笑って泣いて時には怒って…
それだけで十分です
傍から見れば
鏡の前で変顔（！？）するよりも
ずっと魅力的なお顔に見えますよ
おわり
アンチエイジング男