この頃 晩ご飯を時々抜いてた。
その方が 胃の調子が良くて軽い。
昨日は 体調lowで
昼、夜 は 抜きました。
あんまり欲しくなかったんもあるけど 紅茶を飲んでた。
家にあった和菓子…多分いただきものを ひとつ食べた。
今朝も紅茶だけ。
今はミルクティーがお気に入り。
これもいただきもののパウダー。
あ…紅茶もだ…。
とにかく 丸１日 ミルクティーを 飲んでた。
パウダー もう無くなるので
無くなったら 買ってまでは入れません…。
お昼は お手伝いに行ってて いただいた お弁当。
赤飯入ってて嬉しかった♪
食べてから 腸のお掃除になっちゃった模様。
メールも空っぽになってたけど
体も おんなじようになってるな…。
断食モードと言っても
紅茶をたっぷり と 何かお菓子。
本格的なものは したことがないから
私は知りません。
でも 体が 軽い。
今度 ヨガに行った時に
先生に断食のことを訊いてみよう～。
断食の話をされてたから。