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東拳ボクシングジムの公式ブログ

☆老若男女問わず練習生大募集☆
東京都豊島区東池袋にあるボクシングジムです
東拳ボクシングジムでは、ボクシングの基本である、ジャブ、ワンツーストレートのパンチに重点をおいて指導しています。

ボクシングの怪我で一般的にイメージするのは、まぶたの裂傷、鼻骨骨折等

顔面の怪我が多いと思いますが、それは試合時の話で、

練習時には手や腕の怪我をよく聞きます。


私個人も左フックを習いたての時に、サンドバッグを叩いていて、

ふと集中力が途切れた瞬間、ナックルパートではなく、

手の甲がサンドバッグに当たって手首が極端に内側に曲がり、

一ヶ月ほどシャドーボクシングしかできなくなったことがありました。


初心者の方も、まだうまく叩けないからバンデージは必要ないとは思わず、

早い段階からバンデージを巻く習慣をつけた方がいいと思います。