肘も痛めます。
ストレートを思い切り打って空振りすると、
肘の稼動範囲を超えてしまうのか、
伸びきった肘関節に鋭い痛みを感じることがあります。
トレーナーに対処法を聞くと、腕立て伏せで肘関節周りの筋肉を強化する、
ストレートを打つ際は拳を水平に返す等あるようですが、
どれだけ空振りしても全く痛めたことのない人もいるので、
体質差によるのかも知れません。
私も頻繁に痛めるので、上記の対処法に併せて、
肘が伸び切る前に拳を引くよう気をつけているつもりですが、
なかなか難しいため、少し痛みを感じたら、
素直に練習日をあけるようにしています。