皆様 お久しぶりです。
여러분 오래간만이에요 
お元気ですか？
잘 지내셨나요?
私は相変わらず元気に過ごしています。。
毎週１回は同僚とボルダリング通ってます。
同僚二人はボルダリング場でレッスンも受けてるから、腕も上がっています。
私はまだまだ初級程度ですが、自分なりに頑張っています。
日曜日は夕日がとても綺麗でした。
朝晩のストレッチも必ず10分以上はやるようにしていて、肩こりや首こりも酷くならずにすんでいます。
近所のヨガスタジオも週2回以上は予約出来て参加できています。
毎朝天気予報を韓国語で聞いて、見て知らない単語も調べるというのは続けています。
まだまだ知らない単語が山ほどあるなぁと実感している毎日です。
続けることって本当に大切だと感じる今日この頃です。
元々自分に甘くて三日坊主だったけど、こうやって続けられてる健康な心と身体に感謝です。
行動を起こすということは、人によってはなかなか難しい事なのかと思いますが、行動を起こしたからこそ新たな出会いなどもあるのかなぁと思っています。
韓国は先日まで30度と夏日和だったのに、昨日からはまた朝は肌寒く日中も20度前後と気温差が激しいです。
午後までは空気が悪いので外出などは控えた方が良さそうです。
私は仕事があるので外出しないといけないから仕方ありません
今日はお昼まで仕事です。
職場の同僚皆でランチ(毎月のおやつ会費がたまってるから)に行って、そのまま同僚とボルダリングへ行きます。
上手く予約出来たらヨガスタジオにも行けたらなぁと思っています。
こんな風に毎日元気に過ごしています。
気温差も激しく風邪などひきやすい季節です。
皆様も体調崩されませんようにご自愛くださいね。
では안녕 