皆さん こんばんは
여러분 안녕하세요 
うちの職場は20代、30代、40代、50代の同僚がいます。
院長先生以外、全員女性です。
毎朝出勤前に、水泳やジムで運動してくる同僚もいれば、仕事終わって指導を受けながら運動してる同僚。
私以外みんな仕事終わって運動してる人ばかりです。
20代の同僚がやってるダイエットはこちら👇️
毎月2万ウォン集めて、職場のおやつ買ってるんですが。
前まではお菓子天国👼でしたが。
退職した方二人いるのですが。
その二人が主にお菓子食べてたから。
二人が辞めてから、お菓子が減らなくて。
今はお菓子ほとんど誰も食べないので。
最近は焼き卵やすぐに食べられる大豆など豆類。
豆乳やプロテインなど。。。
お菓子はほぼなくなってます。
普段お菓子食べない私。
唯一私が食べてた。
焼き栗だけは、買ってくれてます。
本当に同僚みんなダイエット熱すごくて。
職場でお弁当出るけど、別に持参してきてる同僚もいます。
私なら３日坊主で終わっちゃうけど。
皆頑張ってて凄いです。
私も運動頑張ろう。
今日は13時まで勤務だったので。
旦那さんを誘って、近所の山へハイキング。
旦那さんも久々に山へハイキングしたので。
息切れてしんどかったようです。
体力の低下にショック受けてました。
近くの山はほとんど花などないので。
花の多い山にも登りたいねって話してました。
旦那さん、本当に痩せたなぁ👇️
昨日雨だったから、空気は綺麗で青空が本当に綺麗でした。
頂上も見晴らしは良くないので
久々に一緒に山へ登り。
自分の思いをぽつぽつ語ってくれた旦那さん。
鬱になって、今までの自分が少し見えてきたようで。
躁状態の時に、周りの人に話を盛って話してたから。
今後は人と話す時は大人しくするよって。言ってました。
不安😖💧がいっぱいらしくて。
自分で自分にストレスを与えてるので。
深く考えなくて良いのでは?
旦那さんは、やれば出来る人だから。
口は災いの元だから、そこだけ気をつければ良いんじゃないかな？って話してました。
いきなり、ありがとうって言ってくれて。
韓国人の奥さんなら、きっと小言も毎日いってくるだろうし。
早く働けとせかされ、怒られてたと思うよ。
いつも大丈夫だよって支えてくれてありがとうって。
旦那さんが言ってくれたけど。
私も時々切れてましたし。
そんな良い奥さんじゃなくて申し訳ないなぁと思っちゃいました。
今後は体力つけていこうねって話しています。
今日はバイクのガソリン⛽も入れにバイクの運転久々に出来てたから。
少しだけど前進できたかな？
明日は合同就職説明会に旦那さん行って来るらしいです。
まぁ。この病気はその日によってかなり違うので。
期待をあまりせずに見守っていかないとね。
明日もお仕事頑張ろう
では
皆様
今日もお疲れ様でした。
ゆっくり休んでくださいね。
안녕