皆様 こんばんは😃🌃
여러분 안녕하세요 
夕飯を早く食べ終わったので、플라잉요가 FLYING YOGA2回目行って来ました。
楽しいけど、布を足に巻き付けて体重をかけるときかなり痛いんですよね。
おまけに、貸し出しの短パンで参加したから擦れていたいので次回はレギンス履いて参加しなきゃ
韓国語でのレッスンだから、分からない単語は見よう見まねでやってます
次はピラティスに参加してみたいなぁと思っています。
ではではストレッチして寝ます
皆様はお勧めストレッチや家で出来る運動ありますか？
また良かったら教えてくださいね。
ではおやすみなさい
안녕히 주무세요