皆様 こんにちは
여러분 안녕하세요 
先日、大好きな友人とよもぎ蒸しへ行った時に、フライングヨガやってみたいよねって話してて。
まずはお試しで一人で行ってみようと思い、ヨガスタジオを探してたら、旧正月特価でヨガグループ体験レッスンが何と1000ウォンと格安になってて。
携帯電話番号のメッセージでやり取りして、フライングヨガをやりたいのですが、時間変更出来ますか？また初心者🔰なのですが大丈夫ですか？とメッセージを担当者に送って、今日の11時からならフライングヨガありますよって事で、無事にフライングヨガグループ体験レッスン受けてきました。
写真撮ってなかったからこんな布を使ってするヨガです。
身体の固さもあるし、コアが鍛えられてないから難しくて出来ない部分もありましたが、結構大変でしたが、楽しかったです。
もちろん韓国語でのレッスンですが、分からない単語も少しあったけど見よう見まねで何とかなりました
ここのヨガスタジオでは回数券を買えば、普通のヨガからティラピスやフライングヨガなどグループレッスンならどのクラスも予約できるんです。
運動服も上下、タオルも貸してくれるし、マッサージ機や個人用サウナ？みたいのも無料で使えるからなかなか良かったです。
私は月曜日が休みなので午前中のプログラムを二つくらい受けられたら良いかな？って思って早速回数券購入しました。
今度はティラピスも受けてみようと思っています。
骨盤矯正のヨガもあったり、身体のコアを鍛えられるメニューもあるから、今後ボルダリングするにも役にたちそうです。
家からも近くなので本当に便利だから今後時間があれば行ける時に行こうかな？って思っています。
本当に歳をとると健康が第一だから。
色々な事にチャレンジして健康維持出来るように気をつけていきたいです。
本当は明日はチョロンのハンタンガン水上トレッキングへ行く予定でしたが、今日明日とミセモンジが最悪なのでお家で出来る運動をしてゆっくり過ごす事にします。
今日、明日、韓国にお越しの際はマスクしっかり着用しておでかけされることをお勧めします。
ではでは
皆様心穏やかな週末、旧正月連休をお過ごしくださいね。
안녕