ここ5年程、原因不明なのだがずっと体調が優れない。
胃内停水、食後の胃腸の不快感、体のピリピリ、口の周りの吹き出物。
特に吹き出物が酷いと口の周りが赤くヒリヒリして、見た目も酷く、外出もしたくなくなる。
そもそも酷くなると、ほぼ胃腸の不快感に意識が向き、他の事を考えるも、動くことも嫌になるのだが。
多分、ストレスやもともとの胃弱で、腸内環境が異常に悪化しているんだと思われる。
腸内環境が悪化すると精神的にも悪化し、鬱的になるとのこと。
これから転職活動やらで活動をしていかなければならない。
そのために、とりあえず腸内環境改善に取り組むが、急激に変化させると色々危険なので、ゆっくり取り組むほかない。
目標としては12月頃には体調が気にならなくなるくらいになっていて、外出しても挙動不審にならない程度に精神的に安定している事を目指したい。