特別、気合を入れて体重管理をやってきた訳でもなく、
5ヶ月位で９キロ体重がへりました。ちなみに自宅の体重計は息子が壊した。・・・
きっかけと言えば、2009年東京マラソンへエントリーしてからでしょうか。
11月に抽選結果が発表されるのですが、７倍以上の応募があるとの事で、少し安心していますが、
少しだけ期待もしています。 東京マラソンへ出ることになったら、まずは練習よりも身体に負担の
少ないように体重を減らしておこうという単純な発想です。一応自分では準備を進めているつもりですが、
友人からは、いきなりフルマラソンは無理だ！と言われています。そんな事ないと思っていますが・・・
マイホーム教室のお茶タイムで、様々な誘惑をかわして、高校時代の体重まで１キロになりました。
体重が少しづつ減る中、健康の事や、カロリーバランスの事を少し調べると下記サイトを発見！
「あすけん」というインターネット食事改善プログラム
今まで気にもせず口にいれていた物が、栄養バランスと摂取カロリーを考えるようになりました。
的確は専門家のコメントも参考になります。ＮＨＫでも取り上げられたそうですよ。
健康あっての仕事と家庭ですので、楽しみながら続けていきたいですね。