皆さんこんばんは！！
ハンド部1のお酒好き臼井拓己です🤩
今日はみなさんに最近の僕のマイブームについてお話しさせてください☀️
僕の最近のマイブームはお昼寝💤と筋トレ🏋️です。
ビールが大好きな僕ですが最近は筋トレをした日はビールを飲まないように心がけています🍺
今は足を手術したのでまだ運動ができないので筋トレに全力を注いでいる毎日です。
海外のトレーニーたちの動画を見たり食事を変えたりと色々なことを試している途中です🍚
なので次復帰する頃には以前よりも良いパフォーマンスができることを期待して待っていて欲しいと思います^_^
もう一つのマイブームはお昼寝です😴
昔から寝ることが大好きなのですが最近は授業もなくなって部活だけなのでお昼にベットに入る回数が増えたのでそれを良いことにたくさんお昼寝をしています❕お昼寝のいいところはアラームをかけずに時間を忘れて寝れることです❕目が覚めたら夜中になっていることもあるので生活リズムを整えるのならお昼寝はしない方がいいのかもしれませんね、、このだらしない生活がずっと続いてほしいですがこれも長期休み期間限定です。授業が始まったらまた生活リズムを整えて授業に寝坊せず行きたいと思います！！
もっともっと話したいことはたくさんあるのですがここで話してしまうとハンド部のブログが拓己ブログに変わってしまうので今日はここら辺でやめておきます❕
今日は皆さんの貴重なお時間を割いていただきありがとうございました🙇
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それでは今日の練習報告に移らさせていただきます
今日の練習は
３分ストレッチ
アップ
対人パス
キーパー練習
１対１
２対２
３対３
３対３攻防
４対４
サイドシュート練習
ウエイト
ガクメシ
です！
↑きらと（３年）
↑たくと（１年）
↑そうた（３年）
↑らいた（１年）
↑あつ（３年）
↑たかと（２年）
↑たくみ（３年）
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明日の練習は9:00〜です