こんばんは🌝
３年マネージャー山本です
今週はお昼は暖かくて、朝夜は寒い日が多かったですね🥶
もうすぐ本格的な冬になりそうです
だんだんとモコモコのアウターを着ている人が増えてきました🐏🦙🐩
冬の原付はとっても寒いそうなのでたくさん着込んできてください
それでも練習中は半袖になり、暑いと言っている人もいるのでこちらはびっくりです！
寒暖差で体調を崩さないように気をつけてください⚠️
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それでは今日の練習報告に移らさせていただきます
【今日のメニュー】
3分ストレッチ
５分フリーアップ
アップ
4.5パス
スカイパス
キーパー練習
４箇所１対１
３対３
ポジションシュート
ウエイト
以上です！
↑アップの様子です
人数が少ない日はこのように楽しくアップしてます！
最近はこのパス練習をしているのを見ることが増えましたが、これがなかなか難しいみたいです
↑キーパー練習、ポジションシュートです
上かられいじ（3年）みずき（１年）しょうご（２年）らいた（１年）しんたろう（１年）です
↑ともき（１年）です
ともきは入部してすぐウエイト好きなのがわかりました🤭
プロテインにも詳しいと思うので、迷っている人は聞いてみるといいかもしれないです🧃笑
↑りん（２年）です
スーパーマンみたいなポーズで頑張ってました🧚🏻♂️
みくる（２年）がにこにこなのも注目ポイントです➰👶🏻
↑せいくん（３年）です
この３人はウエイトペアなのですが、しょうご（２年）とひだか（１年）に追い込まれてました笑
こういうときのしょうごはにこにこで楽しそうです🤭
↑たっくんです（３年）
今は怪我を治している期間なので上半身のウエイトを頑張っているみたいです✊🏻𖤐 ̖´-
ムキムキになって戻ってくると言っていたので楽しみにしていたいと思います🫣
↑？？？
どうしてこうなったのかわかりませんが、撮ってーと自ら言ってきてくれた１枚です📸
あえて名前は伏せますが、誰だかわかりますか？
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毎週金曜日は４限の時間に練習を行っています！
なので学部の必修がある人や授業を入れている人は練習に出ることができないので、比較的少ない人数になってしまいます😢
特にキーパーが少ない日は大変ですね
ですが、４限に授業がある人もウエイトには出られるという人が多いです
ここだけの話、この時間の練習は単位取得につながっているので嬉しい人も多いかもしれません🤭
そういえば新チームになってからウエイトのペアを変更しました
各学年１人ずつ、３人の構成になってます！
部員から聞いたところによると一年生には筋トレだいすきな人が多いそうです🙂↕️
ぜひ先輩たちにも筋トレの楽しさを広めてあげてほしいです💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
４限に出られない人はウエイト後にラントレをしています🏃♀️
外は５時で真っ暗になるので気をつけて走ってください😌
今日も練習お疲れ様でした！
明日は菅記念杯と練習の２つに分かれます
Cチーム11:00〜 VS国士舘大学A
Dチーム15:00〜 VS 駿河台大学B です
A.Bチームは12:00〜練習です
頑張りましょう！❤️🔥
失礼いたします
山本彩加ꪔ̤ ꪔ̤ ꪔ̤