しあわせ村では様々な教室を開催しています。
いろいろある教室の中で、今回は『太極拳教室』についてご紹介します
太極拳ってそもそもどんな効果があるのか…
みなさんは知っていますか？
太極拳の動きには、全身に気を巡らせることで自然治癒力を高めたり
血液やリンパの流れをよくして、新陳代謝をアップさせたりする効果や
深い呼吸により、自律神経のバランスを整え心をリラックスに導くことができるそうです。
ゆっくりした動きや呼吸にそんな効果があったとは驚きですね
しあわせ村の太極拳の教室はコチラ
毎週月曜日の午後に開催しています
同じく太極拳ですが、手に扇を持って行うコチラの太極拳もあります
太極拳扇の教室は隔週の金曜日の午前中に開催しています
どちらも手軽に始められる太極拳を体験してみませんか？
お問い合わせなど、お待ちしております
