ヨガお勧めです♪

しあわせ村集会室で開催しているアロマでヒーリングヨガ教室を覗いてきました

一息入れて首や足首をゆっくり回し、むくみを取っていきます。

足首が硬いとつまずきやすくなるそうです。

自律神経を整えることができそうですね。

次回の教室は

６月１４日・２８日に開催予定です