もうすぐ１０月【東海住宅　名古屋】

こんにちはネコ東海住宅です。



明後日から１０月ですね。

キリがいいし、ダイエットを再開しなきゃいけないな～という焦燥感だけは日増しに募ってるんですけど・・・・・・・



どうしよう。


サークルＫに売ってるラスクが絶品。



毎日食べてる。



たまにミニストップのマンゴーパフェもはさんでる。






この前【見た目が変わる即効性のあるダイエット５選】という記事を読みました。

こんな感じの５選↓
1.週末ファスティング・・・仕事が休みの時を利用してファスティング（断食）をする。
2.７時から７時のプチ断食・・・夜７時までに夕食を終え、翌朝７時まで何も食べない。
3.８時間ダイエット・・・朝食から夕食までを８時間以内に収め、他の時間は何も食べない。
4.置き換えダイエット・・・１日の１食または２食をトマトやバナナなどに置き換える。
5.炭水化物カットダイエット・・・米・パン・麺類などの炭水化物を食べない。



ハハッ！

これをやれる強い心があれば苦労しませんよね。猫





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