現在、トレーニングパートナー的な位置付けでSingapore Premier League(シンガポール1部)に所属するGeylang International FCに練習参加させてもらっています。
この前ですが、一緒に
Ajinomotoのイベントに参加してきました⚽
朝のフィジカルトレーニング(ロープ)
縦波バージョン
ロープトレーニング
横波バージョン
このロープトレーニング
想像してたのより遥かにキツイです。笑
※ちなみに上のロープ動画は自分ではなく市さんです。
Geylangのフィジカルトレーニングは、
・ロープを含めたサーキット6種目×3set
・400㍍(タータン1周)65秒×3本
山雅から派遣されてきた臼井さんのメニューだけあって、THE 山雅みたいなトレーニングでした。笑
※山雅はめちゃくちゃ走ります。
前日の送別会で結構飲まされて、二日酔いの中のフィジカル。
二日酔いの中、気持ちで乗り切りました。
終わった後の達成感が半端ない。。。
ロッカールームの風景
以前、Kリーグの釜山のコーチをやっていたとのこと。
Hang in there Usui san, Ichi san, Fumiya san!!
Good luck Geylang International FC!!












