顔色と白目を美しくする食べ物

最近、仕事もプライベートもいっそがしい

でも「疲れてる？」なんて聞かれると

この年では「労わってくれてるんだ」と思うより

「やつれてみえるんじゃ。。」なんて心配になるお年頃

目の下のくまも嫌だけど充血した目っていうのも

案外ふけて見える。

ので「顔色をよくして白目を美しくする食べもの」は・・

じゃ～ん！！

「あさりの酒むし」

あさりに含まれるビタミンB12は赤血球を丈夫にしてくれるビタミン。

だから顔色をよくして白目を美しくしてくれます

この春、旬の食材ですから食べてね～

しじみもイイヨ