安城市の整体院Body Reset の院長、徳山です。
うちの院にいらっしゃる方で比較的多い症状で
ゴルフの後に腰痛や背中、首の痛みを訴える方が多いのですが、
そのような方に共通する原因の一つに股関節の硬さがみられます。
ゴルフのスイングだけではなくスポーツや格闘技に共通しますが股関節の動きは
すべての競技のパフォーマンスを左右するほど重要な要素です。
特にゴルフのスイングは思いっきり体を捻りますよね！？
その時にいちばん動かなければいけない場所は腰ではなく股関節なのです。
なのに股関節が硬いばかりに本来いちばん捻ってはいけない腰を捻ってしまい
腰の奥の筋肉を傷めたり、椎間板を痛めたりするのです。
ですのでゴルフの後の腰痛の原因は
股関節の硬さの代償で腰を捻りすぎてしまう
と言う事が原因の１つですので
ゴルフの前に股関節をよく動かして可動域（動きの幅）をあげてやるだけで
腰痛予防にもなりますし楽に飛距離も伸びるはずです。
その効果的な方法も知りたい方にはお教えしますのでお気軽にきいてくださいね＾＾
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