まだまだ残暑
厳しい日が続いてますが…
うだるような暑さからは
少しずつ解放され
ようやく訪れた
秋の気配にホッとしますね
そんな秋の養生のテーマは
『肺』
秋になると
空気が乾燥しはじめ
鼻や口から『燥邪』そうじゃ
という邪気が入り込み
肺が弱くなり
☑空咳
☑肌や髪の乾燥(パサつき)
肺は大腸とも関係が深いので
便秘や下痢症状になることも…
乾燥から身を守り
潤いを保つようにしましょう♪
・大根
・白菜
・長いも
・白きくらげ
・百合根
・豆乳
・豆腐
・はちみつ
・梨
などの『白い食材』には
身体に潤いを与えてくれるものが多いです☆
温かく水分の多い汁物や煮物も
おすすめ
☑夏の疲れがとれず、だるい
☑さみしさや物悲しさを感じる
☑肌や唇・髪の乾燥を感じる
☑便秘
☑寝つきが悪い
こんな体調の変化を感じたら…
早めに秋の養生をしながら
食欲の秋を楽しみましょう♪
ご予約お待ちしております
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VISA/MasterCard/JCB/American Express…
アクセス方法
埼玉県川口市安行慈林６９５－６
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