天気のいい日が続いています。
気温も高い日が多く、ちょっと動くと汗ばむほどの毎日です。
さてさて、実はここのところ密かに健康ブームが来ています。
とはいっても野菜や果物を出来るだけ多く採る、とか
毎日必ず適度な運動をする！とか小さなことですけどね。
（簡単なことだけど実はかなり難しいことだと実感している日々です）
飲み物にも結構気を使います。
市販のジュースはなるべく飲まないように自分で作ったり
出かけるときはお茶を持ち歩くようにしたり。
（ちなみに我が家は年中、ほうじ茶がメインです）
そんな健康ブームの私に
Amebaさんがとっても嬉しいものをくださいました＾＾
じゃん。
『乳酸菌が入った青汁』
青汁って、イメージとして飲みにくいとか苦いとかありますよね。
私も同じようなイメージを持ってました。
なので、最初、
いただいたはいいけど苦手かもしれないな～
飲めないかもな～なんて思ってて（笑）
でも、パンフレットとか見てると
こんなに体に良さそうなもの、飲まないわけにはいかないな！
なんて気持ちになって＾＾
「野菜の栄養と100億個の乳酸菌が同時に補える青汁」
この青汁1包で381グラムの相当の野菜が補えるそうなんです。
（ちなみに推奨量は３５０gだから、すごいですよね！）
食物繊維（サラダ菜1.5束）、鉄分（ほうれん草1束）、
αカロテン（トマト1.5個）、βカロテン（ゴーヤ1.5本）
ビタミンB1（ピーマン2.4個）、ビタミンB2（にんじん0.6本分）
こんなに栄養が！！
さすがにこの量を食事で採るのは簡単ではないですもんね＞＜
青汁はこのような粉末スティックです。
ん？抹茶の香り？！
この青汁は国産の大麦若葉を使用しているそうで。
本当に香りが良くて驚きました！
オーソドックスに水で割ってみました。
すっごく水に溶けやすくてすぐに綺麗に混ざりました！
牛乳でも割ってみましたけど、
シャカシャカして作るとふんわりとした泡が立って
抹茶ラテのような感じに♪
（１枚目の写真がそれです）
水で割っても牛乳で割っても、とってもおいしいです。
私が一番いいなと思ったのは甘くないこと。
喉が渇いているときに飲んでも、後味がさっぱり！！
なので、食事のお供に
お茶代わりに飲んでもいいくらいだと思いました～＾＾
あと、これは抹茶パウダー代わりに
料理やお菓子作り、パン作りに十分活用できますね。
パンケーキに混ぜたり、
白玉粉に混ぜてお団子作ったりしても絶対おいしいと思う！
これはきっと娘たちでも飲めると思います。
おいしい青汁で必要な栄養を摂って
これからの暑い季節も元気に乗り越えたいです＾＾
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さて、今週もあっというまに週末となりました。
ゴールデンウィークにかけて
色々な楽しそうなイベントが目白押し！！
我が家もあっちこっち行きたいところがあるので
みんなで遊びに行こうと思います＾＾
それではみなさんにとって
明日もあさっても笑顔あふれるステキな週末となりますように。
毎日、まいにち、ありがとう！！
