ニューベーシックマクロビ

これは、たぶん１１月、息子の登園拒否で、気持ちが萎えて体調を崩した時、くらいに読んだ本。

ニューベーシックマクロビ。


ニューベーシックマクロビオティック―おいしくて、簡単な、毎日のごはん/天野 朋子



私は、かんなりマクロビに近い生活をしていて。
ゆるマクロビって感じかもしれない。


この中でへぇ～って思ったのが、大豆。

マクロビ的に見ると、大豆は体を冷やす役割をするそうな。



それは知らんかった…！


この本、京都のマクロビのお店も関係している。
いかねば…！