【日本キッズ食育協会 キッズ食育トレーナー】
【青空キッチン大阪富田林駅前校】
【おうちサロン大阪富田林Beans Kitchen主宰】
髙井智美です🍳
10月に入りました🍁
過ごしやすくなりましたね。
『実りの秋』
新米もお店に並んできました。
今月は新米を使って『土鍋ごはん』も作りますよ
お楽しみに🍚
来週辺りから私も子ども達も
実家の稲刈りのお手伝いに行ってきます。
合間にサツマイモ掘り、苺の苗の手入れ…
農家さんは年中する事が沢山ありますね。
美味しいお米にお野菜が頂けることに感謝です🙏
10月のレッスンメニューです
Ａ基本メニュー（第１週）
（写真：日本キッズ食育協会）
土鍋ご飯
鯖のみそ煮
けんちん汁
ごぼうのごま酢和え
＊幼児 （土鍋ご飯、鯖のみそ煮）
＜食育学習内容＞
高学年、低学年 鯖について
幼児 お米、魚について
Bおやつメニュー （第２週）
（写真：日本キッズ食育協会）
いもけんぴ
ほうじ茶
いもけんぴ(黒ごま黄な粉)
＊幼児 （いもけんぴ）
＜食育学習内容＞
食物繊維について
Cアレンジメニュー （第３週）
（写真：日本キッズ食育協会）
ブロッコリーとツナのフジッリ
チンゲン菜のポタージュ
かぼちゃとベーコンのホットサラダ
※幼児 （ブロッコリーとツナのフジッリ）
＜食育学習内容＞
ブロッコリー、秋について
＊食育学習内容については変更になる場合があります
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