日本キッズ食育協会
いつもお読みいただきありがとうございます🙇♀️
昨日緊急事態宣言が解除されましたね。
大阪はもう少しかな？
知事さんの毎日の会見で
前向きになったり。
すべて元の生活には戻ることは難しいですが
家の中でも決まり事を作って
解除になっても油断しないように。
そして強い体を作ろうと免疫を上げる料理も
常に取り入れてます
嫁いだ時に主人の母が癌だったので
免疫を上げる料理をいっぱい調べて
又、母からもいっぱい教わりました。
今でも長男は
『人参ジュースが懐かしい〜』と言います
確かに…人参ジュースも毎日飲んでいました。
久しぶりに作っても美味しいです
母が…
『赤ちゃんには大根や人参の甘さから教えてあげるといいのよ〜』
と教わったのを思い出しました。
かぼちゃやさつまいもは大人でも甘い‼️
と感じますね〜
ましてやりんごの甘さは
赤ちゃんにはめちゃめちゃ甘いです🍎
我が家の息子３人は段階的に甘さを教えてきました
今では次男は甘いものを食べませんが
長男、三男は甘いものも食べます。が…
野菜の甘さ…
特に今の旬の新玉ねぎはめちゃめちゃ甘い‼️と
玉ねぎを水で晒さなくてもそのまま食べてます👍
そのうちにピリッとくるのですが…
夏野菜もこれから沢山出来てきますね〜
お野菜そのものの美味しさを
食べ比べてみてくださいね。
緑黄色野菜で免疫力アップ⤴️
我が家もバランスよく食べて免疫力を高め
強い体を作っていきます‼️
充分な睡眠も摂って。
今日は三男の小学校の登校日でした
学校のバスに乗って行くので三時間ほどでしたが。
嬉しそうでした
私も少し自分の時間が持てて
用事を済ませて庭に出て珈琲を飲みました
青空キッチンのお母さん方と
メールでやりとりしてるとこんなお話が…
学校の登校日…
『少しの時間でしたが一人の時間が持てて嬉しかったです』
お母さんもお疲れが出てきますね。
もういっぱいいっぱいなの…
わかります
私も一緒‼️
子育て中でなかなか出来ないときは
夜、又は朝早起きして自分の時間作ってくださいね
私も経験者です
今日もお読みいただきありがとうございました🙇♀️
久しぶりに学校へ行く三男
ワクワクで行きました
