昨日は八王子の北原国際病院の理事長、北原茂実先生の話をうかがってきました。※
正確に北原先生がしゃべったこととは違うかもです。メモをもとに書き起こしてますので。
■健康診断で数値を追って、改善していくことの無意味
スカンジナビアでの研究。ランダムに選んだ1万人の対象群ＡとＢがあります。
ＡにもＢにも健康診断を受けてもらいますが、対象群Ａのみ、数値の改善を図っていきます。
例えば禁煙、禁酒、カロリー制限、運動、etc
一方でＢには、何もしません。これまで通りの生活をしてもらいます。
10年後、健康状態に差が出ます。有意にＡ群の方が病気の率が高かったそうです。
（北原先生は、10年後にＡ群はみんな死んじゃったって表現してましたが、さすがにそれはないでしょう。）
■コレステロール制限の無意味
心筋梗塞以外、コレステロールが病気の因子となることはないそうです。
逆に総コレステロール（いわゆる善玉悪玉含め）の数値の高さと寿命は正の相関があるんだそうです。
そして、日本は世界各国に比べ心筋梗塞のリスクが低いので、コレステロール制限をする必要はない。
■最近メタボって言わない
もともと無意味な指標（お腹周りが８０ｃｍ以上とか）。厚労省が（もともと気付いていた）そのことに触れなくなったから。
■塩分控えても血圧は変わらない
日本人の中で塩分と血圧が関係あるのは３０％ほどの人。
これは人種差があるもの。アフリカ人とか暑い国の人は塩分と血圧が関係ある。
→血圧に一番関係あるのは、ストレス。精神安定剤で下がる。
ブログネタ：初めて買ったCDは？ 参加中大事マンの『それが大事』でしたね～