本日は2ヶ月に1回の定期健診です。
先月骨折して3週間ほど運動ができなかったので、
少し心配でした。
結果は、前回と同じ検査結果で、
血糖値は、正常値を維持し、良好なので、
薬を1種類減らすことになりました。
ただ体重は前回から減らず86kgなので、
あと10kg減らすことを目標にし、
薬を飲まなくてよくなるように頑張って下さい。
ということでした。
昨年から体重を10kg減量したのですが、
そこから、さらに10kg減らすとなると、
なかなか大変です。
今日は心電図にレントゲンも撮ったのですが、
心臓の人工弁は問題なく順調です。
大学生の頃はメンバー表を見ると
180cm70kgでしたが、
30年間殆ど運動ができなかったので、
5年前3桁寸前迄体重が増えて、糖尿病を発病し、
昨年からランニングとラグビーをやることで、
薬を飲まなくて良い状態まで、
あと少しのところまで回復しました。
ラグビーをするために、ランニングも出来るので、
1番の薬はラグビーでした。
まずは180cm80kgを目標にランニングと
ラグビーを継続したいと思います。
帰りに「からふね屋」でランチを食べ、
運動のため、円山公園経由で帰りました。
「iPhone 7 Plus」での初撮影です。
10倍ズームにポートレート撮影機能が追加されました。
