おはようございます。
4月に入りましたね！
新学期ももうすぐです！
我が家も娘が中学生になるので
部屋の片付けや
中学校の準備などで
忙しくしております。
春休み中ですが
娘も塾の春季講習に
宿題に大忙し💦
そんなお子様も多いかと思います。
せっかく宿題や勉強をやるからには
学習効果を高めてほしい！
って思いませんか？？
実は…
手帳
で学習効果を高めることが
できるんです！！
ポイントは、何をいつやるか？！
なんです。
Q 暗記をするなら？
A 暗記をするなら、夜寝る前がゴールデンタイム♡
（脳科学で実証されています！）
なので
英単語や漢字、歴史などの暗記をするなら
寝る前の1〜2時間前がおすすめです！
また、一夜漬けなどで一気に覚えた記憶は
一気に忘れてしまいます。
逆に少しずつじっくり覚えたことは忘れにくくなります。
なので、毎日少しずつ勉強する方が効果的です🩷
ちなみに、お昼寝でも記憶は定着するそうですよ！
Q 勉強は食事前？後？どっちにする方がより効果的？？
A 満腹時よりも、空腹時の方が学習効果が高いと脳科学でわかっています。
昼食前や夕食前に勉強して、
食後はゆっくりテレビを見たりゲームをしたり
する時間に当ててもいいですね！
また、朝は暗記に向かないので、
理数系の論理的に考える科目や
前日の復習、問題集をやる計画がおすすめです。
ここでワンポイントアドバイス！
得意科目から始めると、気分が乗りやすく
集中力が高くなるので、その後に好きでない科目
得意でない科目を勉強しましょう！
おさらい🩷
手帳で学習計画を立てる際に
①寝る1〜2時間前に暗記学習の予定を立てる
②起床後は復習や問題集をする計画を立てる
③食後はリラックスタイム🩷
④得意科目から勉強開始！
ぜひ学習計画を立てるときの
参考にしてくださいね！！