こんにちは😃
スマホ依存症の
とーこです(笑😆)
現代社会において
パソコン💻やスマホ📱はもう
私達の生活の一部となり
手放せない存在ですよね。
ペーパーレス化が進み
お金も持たない生活。
スマホ1つで、お買い物ができちゃう時代
私の子供の頃には考えられませんでした🤣
そんな大変便利なスマホですが、
デジタルが与える脳や心身への
影響はあるのでしょうか？？
脳内🧠では
情報のインプットのバランスの乱れが
脳疲労の原因に！😱
心❤️では
ネットの情報やSNSチェックする習慣が
ストレスになっていることも💔
身体🏃♀️では
長時間の使用による姿勢への影響
(ストレートネック、猫背、老眼等)
そんならデジタル疲れを癒すのには
お散歩🚶
プチお昼寝😴
お掃除🧹
ストレッチ🙆♀️
脳の栄養補給に糖質🍬
そして、
アロマのいい香りで脳を癒して
あげましょう🩷
オススメブレンドがこちら💁♀️
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