運動

外で食べた後の運動は外でやらなければならない

毎食後の運動は欠かさず継続している

やはり食べ終わってから３０分をすぎないうちに

体を動かしたいので仕方がないのだ

公園があればいいのだが

ない時は駐車場がいい

誰もいないし目立たないｗ

ここはスタジオから百合丘に向かう餅坂の頂上

なかなか景色も良くいい空気も吸えるｖ

なんとか運動を続け、バランスの良い食事を心がけるしかない

病気になって初めて知る「健康第一」・・・です