大切な睡眠の時間人が一生のうちで、睡眠に費やす時間は20年から25年とも言われており、実に人生の 3 分の1から4分の1は眠っている。この睡眠時間は人によって違いはあるが、睡眠の時間が人間にとって大切な時間である事が改めてわかります。