大切な睡眠の時間

人が一生のうちで、睡眠に費やす時間は２０年から２５年とも言われており、実に人生の 3 分の１から４分の１は眠っている。

この睡眠時間は人によって違いはあるが、睡眠の時間が人間にとって大切な時間である事が改めてわかります。