程良い筋肉痛

雲が多く

涼しい朝の内にウォーキング🚶‍♂

そうそう。

度重なる

膝や腰の痛みや体調不良があった為

GWくらいから筋トレを休んでいましたが

昨日から再開

胸と腕が程良く筋肉痛にて

腕立てすると結構痛い

へば